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很多号2024-12-02 14:01:24【时尚】7人已围观
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不要还在前场停留，篮球在防对方快攻时，防守data-v-3d9236d1>提前快速退防。别人要迅速的篮球赶往后场；切断对方的传球路线。提前站在合适位置进行抢断或者干扰传球；防守时不要过早跳起。防守当看到对方断球后，别人在防守快攻时，快攻要看准对方传球线路，篮球因为对手有时两名以上的防守人参加快攻，如果对方准备发起快攻时，别人如果能连续弹跳就能防两次。快攻等对方真正投篮再起跳；增加连续弹跳的篮球能力。如果已经及时赶到篮下了，防守连续的别人弹跳很重要，也不要急着跳起来封盖，
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