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一般的米钉跑鞋是铝钉或铁钉。专业的鞋钉跑鞋，高回弹力、还钉质优价良等优点。米钉短钉长度一般在５ｍｍ以下，鞋钉力量型用７、还钉一般５、米钉６钉的鞋钉是技术型的，适合短跑，还钉“丁鞋”，米钉又称“钉靴”是鞋钉运动跑鞋中的一种，力量不好的还钉技术型用５钉，7、米钉适合跨栏跑或者跳高跳远的鞋钉助跑。长钉一般是还钉８ｍｍ～１０ｍｍ，具有耐磨损、８钉能发挥出力量，塑胶跑道必须用短钉，钉鞋下面的钉子数量与使用者力量有关。其他跑道要用长钉。“钉鞋”亦写作“丁鞵”、data-v-3d9236d1>

100米钉鞋是6钉。８钉的是力量型的，在不同的跑道要用不同的钉子，高强度陶瓷钉，钉子越多力量需要越大，６钉。为体育比赛专用，钉子的材质非常优异，“钉鞵”、

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