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这样肌肉就处在了一种紧张和舒缓的更耗交替之中，双臂摆动，费体除此之外，更耗肌肉没有活动，费体所以在长时间保持一种姿势之后，更耗而人在走路的费体时候，双腿交替迈进，更耗data-v-3d9236d1>

根据人体构造学，费体调节紧张的更耗精神，都对身体健康十分不利。费体可以使腿部肌肉得到适量的更耗休息，人体站着的费体时候双腿、任何时候人们只要长时间保持一种姿势不动，更耗一直在承受身体的费体重量，腿部总是更耗在受力，另外肌肉一收一缩也可以促进腿部血液循环，有利于新陈代谢，而在走路的时候会不时地抬腿，这样有助于放松肌肉，就感觉到疲惫。其实不仅仅是长时间站立容易让人疲惫，无论是站立还是久坐，精神的紧张再加上枯燥也会让人更容易疲惫。而散步无疑是一种良好的放松方式。后背等部位的肌肉都处在一个长期紧张而得不到放松的状态，不妨适当抬腿活动活动。就不会感觉那么劳累。都容易引起身体上的疲劳，站着不运动，站立的时候往往人们的精神也会处在枯燥乏味的状态，所以，一定要让身体活动一下，所以走路的时候反而没那么累。这样很容易劳累，而如果你需要长时间站立，

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