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维持生命平衡。盐和data-v-3d9236d1>

1、糖混还能帮助维护机体能量，合水是功效自制的运动饮料。保肝解毒：白糖具有清热解毒的盐和功效，可以帮助身体补充刚刚流失的糖混大量水分，

3、合水可以为身体很好的功效补充钠元素。

5、盐和对于身体健康来说很有好处。糖混维持电解质的合水平衡，维持电解质：白糖加盐冲开水可以形成糖盐平衡液，功效白糖中含有大量的盐和糖分，补充因为活动消耗的糖混热量，避免身体脱水、合水盐有消毒的作用，

4、补充能量：糖是人体的主要营养成分之一，很适合身体失水量大的人，

2、而且其中主要成分是水，特别是钠元素匮乏的人，提高身体对其他营养素的吸收和利用，

日常用白糖和盐冲开水饮用可以为身体补充营养元素，可以有效的补充身体血容量的丢失，补充钠元素：白糖和盐中都含有大量的钠元素，钠元素是生命活动中所必须的营养元素，维护心脏和神经系统的正常运转。对于身体健康来说很有好处，补充水分：白糖和盐冲开水，将白糖和盐放在开水中泡水饮用可以帮助身体清热解毒，将白糖放在开水中泡水饮用可以为身体提供源源不断的能量，

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