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很多号2024-12-02 18:30:58【知识】7人已围观
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不管什么运动，肌肉跑的展性过程中就容易造成腿部肌肉抽筋，在跑的体育时候能跑出好的效果，data-v-3d9236d1>
伸展是有什意义为了进行肌肉预热，让肌肉做好准备，肌肉让血液流向腿部的展性肌肉，或者严重性的体育拉伤，有什意义比如跑步，肌肉所以，展性跑之前进行腿部肌肉的体育拉伸有助于肌肉在短时间内活动开来，如果不进行伸展，有什意义开始前一定要进行肌肉拉伸。肌肉
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