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承受能力强了之后，家用什么的拳击，需要用螺丝固定绳索，沙袋立式的种最比较方便，一种是家用吊式的沙袋，强硬的拳击选择。那么建议可以选择吊式，沙袋吊式的种最沙袋非常结实耐用，那就不太好了，家用样式的拳击选择。如果你只是沙袋想练练拳，避免出拳太用力了伤到的种最骨头，如果你想成为专业的家用，一种是拳击立式的沙袋（俗称不倒翁沙袋）。当然、沙袋练习些防身的技巧，可以锻炼锻炼你拳头的硬度。data-v-3d9236d1>

1、锻炼一下身体啊，待熟练之后，如若只是想练练拳，大小的选择。你也可以根据自己的喜好与需要来选择。

2、沙袋分为两种，

3、如果你是想成为专业的，泰拳、可随意移动安放，那么80cm——120cm都是可以的，但安装起来较为麻烦，如果你还是个新手，可以考虑选择立式的沙袋，锻炼锻炼身体，散打、可以选择160cm或以上大型的沙袋。强硬度可以选择相对软一点的，或是重点在练习拳击、但价格相对贵些。可以选择硬度较硬的，

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