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南瓜红枣补气益中，小米南瓜也利脾胃，红枣小米可滋阴补虚，粥的作用常吃能让肌肤红润有光泽。功效也具有很好的南瓜补血作用。养心安神、小米小米利脾胃、红枣

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南瓜小米红枣粥有非常多的功效，还具养心安神之效，南瓜营养元素也很丰富，小米也有补血补虚之功，有非常好的滋补养血功效，是非常好的美容食物，

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