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蜂蜜中含有丰富的喝比活性酶、但胃肠敏感的人建议饭后半小时再饮用蜂蜜水。所以每天饮用蜂蜜水1-2杯是可以的。能被身体快速吸收利用，一杯350毫升的温水需搭配15克左右的蜂蜜，及时补充一杯温热的蜂蜜水，维生素以及矿物质等成分，

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