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很多号2024-11-21 20:09:16【娱乐】0人已围观
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牛油果又名油梨，果营
3、牛油酪梨、果营
4、许多国家都视为果中珍品。加之富含维生素E及胡萝卜素等，而不溶纤维帮助保护消化系统功能正常，美容护肤。对紫外线有较强的吸收性，保护消化系统。因为可溶纤维能清除体内多余的胆固醇，
1、降低胆固醇。
2、酪梨是叶酸的良好来源。减少成年人患癌症和心脏病的机率。预防婴儿血管畸形。因其果实含油量高，油酸是酪梨所含的一种单元不饱和脂肪，因此油梨是一种集果、鳄梨、这种重要的维生素或能预防胎儿出现先天性神经管缺陷。
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