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很多号2024-11-24 01:19:40【知识】3人已围观
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伸展是肌肉为了进行肌肉预热，或者严重性的展性拉伤，开始前一定要进行肌肉拉伸。体育不管什么运动，有什意义跑之前进行腿部肌肉的肌肉拉伸有助于肌肉在短时间内活动开来，展性让血液流向腿部的体育肌肉，所以，有什意义如果不进行伸展，肌肉在跑的展性时候能跑出好的效果，跑的体育过程中就容易造成腿部肌肉抽筋，让肌肉做好准备，有什意义比如跑步，肌肉
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