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很多号2024-12-02 15:59:18【时尚】7人已围观
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维生素Ｂ６主要来源于瘦肉、食物糙米、食物肝、食物家禽；维生素Ｂ２（核黄素）的食物主要食物来源为瘦肉、食物香蕉。食物肝脏，食物维生素Ｂ３主要来源于动物性食物，食物酵母，食物动物的食物肝脏，果仁、食物蛋黄，食物糙米、食物蔬菜水果中则量偏少。食物data-v-3d9236d1>
维生素Ｂ１的食物主要来源为：豆类、麦芽和糙米。蛋黄、绿叶蔬菜、维生素Ｂ５主要来源酵母、糙米及绿叶蔬菜。豆类中量丰，牛奶、肾脏，
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